Stüdyomuz
Hedefimiz, Joseph Pilates’in mirası olan ve günümüz bilim ve teknolojisi ile geliştirilmiş olan bu metodu
öğrencilerine gerektiği gibi öğretmek, uygulatmak ve yaşatmaktır.
Dersler, Randevu İptal ve Değişiklikleri
· Derslerimiz 50-55 dakikadır
· Derse geç kalışlar ders sürenizi kısaltacaktır. Bir sonraki üyemiz bekletilmeyip, dersi randevu saatinde
başlatılmaktadır
· Randevu iptal ve değişikliklerinin en az 12 saat önceden bildirilmesi gerekmektedir. Daha geç yapılan
iptallerde ders ilgili eğitmen tarafından verilmiş kabul edilir
· Özel Dersler - Tek ders, 10'lu veya 20'li paketler halinde alınabilir
· Düet Dersler - 10’lu paketler halinde alınabilir
· 10 derslik paketler 2 aylık sürede, 20 derslik paketler 4 aylık süre içinde kullanılmalıdır
· 2 ve 3 kişilik özel derslerde katılımı olmayan öğrencinin dersi yapılmış kabul edilir
· Bu kuraların, eğitmenlerin ders saatlerini verimli olarak kullanabilmelerini sağlamak için uygulandığını göz
önünde bulundurarak anlayış ve hassasiyetle karşılayacağınızı umuyoruz
Kıyafet
· Derslerde rahat, çok bol olmayan, vücudun hareketlerini belli edecek, esnekliği olan eşofman ve t-
shirtler giyilmesi tavsiye edilir
· Pilates derslerinde ayakkabı giyilmemektedir
· Pilates çorabı veya Spor çorabı tercihe bağlı olarak giyilebilir
Güvenlik
· Sizinle daha doğru ve güvenli çalışabilmemiz için sağlığınızla ilgili geçmişte olan veya yeni oluşan spor
yapmanızda etki yaratabilecek herhangi bir sağlık problemi veya normal yaşantınıza etki eden bir durum
halinde (Hamilelik, psikolojik nedenler, günlük ağrı ve rahatsızlıklar) lütfen eğitmeninizi ve stüdyomuzu
haberdar ediniz
· Lütfen sağlık durumunuzda fiziksel ya da duygusal bir değişim olduğunda çalıştığınız eğitmeni
bilgilendiriniz
· Eğitmenlerimiz sertifikalı ve deneyimli olmakta birlikte unutulmamalıdır ki hiçbiri doktor değildir. Pilatesin
uygunluğu konusunda şüpheleriniz var ise muhakkak doktorunuza danışınız
· Doktorunuz aksini söylemedği sürece gebeliğin 8-12. haftaları arasında pilates yapmanızı önermiyoruz.
Sonrasında doğuma 2 hafta kalana kadar devam edebilir ve yine doğumdan 6 hafta sonra doktorunuza
danışarak tekrar başlayabilirsiniz.
